Tin Tức Tâm Sự Sức Khõe Làm Đẹp

Mẹo giúp bạn thoải mái, không mệt mỏi sau chuyến bay dài

Khi phải đi một chuyến bay dài, việc lựa chọn vị trí ngồi là điều rất quan trọng giúp bạn cảm thấy thoải mái, không bị mệt mỏi. Ảnh: livestrong.Nếu bạn thiếu ngủ hoặc muốn ngủ trong suốt chuyến bay, bạn nên chọn ghế ngồi bên cửa sổ, tránh chỗ ngồi gần nhà vệ sinh để tránh ồn ào. Ảnh: livestrong.Nếu bạn muốn ngủ trong suốt chuyến bay, bạn vẫn cần lưu ý đứng dậy di chuyển hoặc ngồi tại chỗ kéo duỗi cơ thể mỗi tiếng một lần. Ảnh: mnn.Việc này sẽ giúp máu lưu thông đều khắp cơ thể, giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn. Ảnh: travelsort.Độ ẩm trong máy bay thấp khiến cơ thể chúng ta rất dễ bị mất nước, mà mất nước lại rất có hại cho sức khỏe. Ảnh: todaysparent.Vì vậy, bạn nên đảm bảo uống đủ nước, tránh uống cà phê hay rượu bởi những thức uống này chỉ khiến bạn bị mất nước mà thôi. Ảnh: cuinsight.Bạn có thể sử dụng son dưỡng môi, kem dưỡng ẩm và xịt mũi để chống lại tác động của việc mất nước và độ ẩm thấp trong máy bay. Ảnh: cnbcfm.Để cảm thấy khỏe khoắn sau chuyến bay dài, bạn nên chợp mắt trên máy bay. Ảnh: verywellmind.Bạn có thể sử dụng mặt nạ mắt và đắp chăn để dễ ngủ hơn và quan trọng nhất là hãy để tâm trí bạn thư giãn hoàn toàn. Ảnh: supercall.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *